오늘은 제로당님의 또 다른 레시피 황치즈스콘을 만들어 보았습니다.3번 이상 만들어 먹은 레시피로 너무 맛있어서 주기적으로 만들어 먹고 있습니다.재료요약[스콘 6 조각]퀵오트밀 2 종이컵 (150g)아몬드가루 1+1/2 종이컵 (120g)황치즈가루 4 숟가락 (40g)파마산가루 1 숟가락 (10g)스위트너가루 4 숟가락 (40g)베이킹파우더 2 티스픈 (6g)소금 2/3 티스픈 (2g)플레인요거트 5 숟가락 (100g)오일 4 숟가락 (28g) 계란 1 (대란)ㄴ참고로 껍질채 59g / 깨고 51g 제가 베이킹할 떄 사용하는 재료들 입니다. 구입을 원하시는 분은 아래의 배너를 클릭해주세요.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.굽기[베이킹 기능 있는 에어프라이어..

키토베이킹 키토는 버터나 달걀 등 동물성 지방은 사용하지만, 밀가루와 설탕을 사용하지 않는 ‘저탄수’ 레시피입니다. 여기서 주목해야 할 점은 바로 ‘탄수화물’의 함량. 총탄수화물이 적은 키토 베이킹은 혈당을 빠르게 올리면서 몸에 흡수가 빠르게 되어 바로 지방으로 저장하게 만드는 밀가루와 설탕이 거의 들어가지 않아 다이어트할 때 적당량 먹어도 괜찮습니다. 밀가루 대신 아몬드 가루, 코코넛 가루, 차전자피 가루 등을 사용하며 설탕 대신에 스위트너(에리스리톨, 알룰로스, 스테비아, 나한과)를 사용합니다.  주의사항 모든 음식이 그렇듯, 너무 많은 양을 먹으면 살이 찝니다. 이건 아무리 건강한 음식이라도 모두 해당되는 사항입니다. 가장 중요한 건 ‘적당량’, 그리고 ‘알맞은 시간’에 먹는 것! 아몬드 가루, 버..

1. 청소년기의 정의 청소년기는 삶에서 사회적, 육체적, 인지적으로 가장 활발한 성장 기간 중 하나입니다. 10세쯤에 시작해서 20대 초반까지 지속됩니다. 청소년기는 중학교, 고등학교, 대학 시절을 거치며 이 시기에 일어나는 많은 사건들이 성인 생활의 발달을 형성합니다. 우리는 청소년기에 자신에 대한 새로운 것을 발견하기 시작합니다. 2. 청소년기의 특징 청소년기의 많은 특징은 삶의 다른 단계와는 다릅니다. 어린 시절에 비해 의사 결정 능력이 향상되고 자아 탐색이 이어집니다. 십대들은 얼굴 전체에 아이스크림이 묻어 있거나 바지 속으로 들어간 치마를 눈치 채지 못하는 경우가 많으며 대개 신경도 쓰지 않습니다. 청소년기에 우리는 이러한 것들을 더 많이 인식하게 되고 자의식이나 불안감이 생기기 시작합니다.청소..

1. 아동 발달의 이해 아동 발달은 심리학 연구에서 정말 흥미롭고 중요한 영역입니다. 아동 발달 연구는 아동이 도달해야 하는 중요한 신체적, 인지적, 사회적 발달 이정표를 식별하는 데 도움이 됩니다. 아이가 이러한 발달 단계를 충족하지 못할 때 의학적 또는 환경적(예: 양육) 개입을 취할 수 있는 위치에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아동 발달 심리학을 연구할 때 심리학자들이 집중할 수 있는 신체저, 인지석, 사회적 세 가지 주요 영역이 있습니다. 신체 발달은 성숙에 중점을 둡니다. 성숙이란 외부 영향을 고려하지 않고 생물학적 기반을 바탕으로 어린이가 성장하는 과정입니다. 인지 발달은 어린이의 두뇌 사고, 말하기, 기억과 같은 정신적 활동을 어떻게 발달시키는가에 중점을 둡니다. 사회적 발달이 어린..