1. 정의 주의는 인지 심리학의 이론과 연구의 전반적인 영역입니다. 주의는 무언가를 관찰하거나 인식하는 데 관련된 인지 과정입니다. 예를 들어, 기억을 회상하려고 할 때 주의를 기울여 장기 기억에서 단기 기억 저장소로 가져와야 합니다. 우리는 실제로 기억을 보는 대신 기억에 집중합니다. 뇌는 많은 정보를 받아들이지만 제한된 자원으로 인해 우리가 보는 모든 것을 처리할 수는 없습니다. 그것이 주목을 끄는 것입니다. 주의 집중 과정은 필터에 비유될 수 있습니다. 이 과정에서 우리는 집중할 때 관련 없는 자극을 무시하는 등 중요하다고 생각하는 자극을 걸러냅니다. 2. 인지심리학의 지각과 주의 지각과 주의는 자극에 관여함에 있어 상호의존적입니다. 지각이란 사물, 사람, 사건 등 환경적 자극을 관찰하고 인식하는 ..

1. 애착의 심리적 특성 애착은 발달 심리학 분야의 주제입니다. 발달 심리학은 개인의 삶 전반에 걸쳐 성장과 변화를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 이 연구의 목표는 행동, 감정, 사고 과정을 조사하여 이러한 행동, 감정, 사고 과정이 시간이 지남에 따라 어떻게 그리고 왜 발전하는지 이해하는 것입니다. 발달 심리학의 초점은 어린이와 청소년에 맞춰져 있습니다. 우리 발달의 대부분은 삶의 초기 단계에서 발생하기 때문입니다. 이러한 생애 단계의 중요한 측면은 애착 행동에 대한 연구입니다. 애착은 다른 사람과의 정서적 유대입니다. 이 유대감은 안정성과 친밀감을 제공합니다. 유아-부모 관계에서 애착은 두 사람 모두가 기여하는 양방향 감정적 유대입니다. 상호작용은 유아와 부모 간의 애착을 강화합니다. 동등성이라는..

1. 두려움 극복: 심리적 공포증의 치료 공포증은 실제 위험이 거의 없음에도 불구하고 여전히 불안이나 회피를 유발하는 특정 대상이나 상황에 대한 강렬하고 비합리적인 두려움입니다. 공포증의 심각도는 경미한 불편함부터 정신적, 육체적 쇠약까지 다양하며, 특히 공포증은 변화를 거부하므로 치료가 필수적입니다. 공포증 치료 전략에는 사고 패턴을 바꾸고 두려워하는 대상과 상황에 반응하는 것이 포함됩니다. 이러한 치료는 두려움에 맞서 싸우고 극복할 수 있는 용기와 자신감을 점진적으로 키우는 데 도움이 됩니다. 심리학에서 점점 더 눈에 띄는 치료법 중 하나는 노출 요법입니다. 1) 노출 치료: 공포증 치료의 중요한 요소 노출 요법은 두려움에 더 잘 대처할 수 있도록 돕는 일종의 행동 심리 요법입니다. 외상 후 스트레스..

1. 불안 장애 치료 불안장애는 일반적인 불안장애, 공황장애, 사회 불안장애 등 매우 흔한 질환입니다. 심리치료에는 스트레스 관리, 휴식, 부정적인 사고 패턴 재구성을 위한 기술이 포함되는 경우가 많습니다. 불안이나 두려움을 특징으로 하는 정신장애의 일종으로 불안은 미래의 사건에 대한 걱정, 두려움은 현재의 사건에 대한 반응으로 나타납니다. 불안 장애의 효과적인 치료법은 인지 행동 치료(CBT)입니다. CBT는 개인이 걱정스러운 생각에 대한 두려움을 식별하고, 도전하고, 직면하도록 돕습니다. 이는 또한 효과적인 대처 전략을 개발하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 사회적 불안을 가진 사람을 상상해 봅시다. 그들은 당황스러움을 느끼게 하는 공공장소를 피합니다. CBT를 통해 이 생각에 도전하고, 당혹감을 ..