[심리학] 중독의 정의, 특성과 유형

1. 중독이란 무엇인가?

중독은 사람들이 자신이 즐겁다고 생각하는 활동에 참여하는 것을 스스로 멈출 수 없을 때 발생하는 현상으로, 내성(신체적, 정신적) 및 금단 증상이 동반됩니다. 중독에는 여러 가지 유형이 있지만 중요한 것은 자신이나 타인에게 해를 끼치지만 멈출 수 없다면 중독의 대상에 의존하게 된다는 것입니다. 중독은 누군가가 재미있는 활동에 참여하거나 중단할 수 없을 때 정의됩니다. 중독은 일상생활, 건강, 행복, 가족, 친구에게도 해를 끼칠 수 있습니다. 중독은 물질이나 행동에 대한 심리적 또는 신체적 의존으로 나타날 수 있습니다. 심리적 의존은 사람이 심리적, 정서적 기능을 위해 중독성 대상에 의존하게 되는 경우입니다. 이것은 우리의 정신 상태에 관한 것입니다. 약물 치료나 행동에 접근할 수 없는 사람들은 속상하거나 불안할 수 있습니다. 심리적 의존의 예로는 알코올 중독이 있습니다. 예를 들어, 알코올 중독자가 술을 마시지 않으면 화를 내고 공격적으로 변할 수 있습니다. 이는 정상적으로 행동하기 위해서는 공격성보다는 알코올에 심리적으로 의존한다는 의미입니다. 신체적 의존이란 중독되지 않으면 신체적 기능을 할 수 없는 중독자를 말하며, 신체가 약물에 의존하고 중독에 참여하지 않으면 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 의미에서 약물과 행동은 새로운 표준이므로 정상으로 돌아가려면 다시 복용해야 합니다. 신체적 의존의 예로는 알코올 중독자가 술을 마실 수 없을 때 전전긍긍하거나 떨림을 경험하는 것을 포함합니다.

 

2. 내성

사람은 정상적인 느낌을 얻기 위해 신체적으로 의존할 때 내성을 갖게 됩니다. 더 이상 같은 효과를 내기에는 너무 중독성이 강한 경우가 많습니다. 따라서 동일한 효과를 얻으려면 "복용량"을 늘려야 합니다. 예를 들어, 알코올 중독이 있는 사람은 맥주가 더 이상 동일한 효과를 내지 않기 때문에 약한 맥주에서 강한 위스키로 바꿀 수 있습니다. 효과를 내려면 맥주를 더 많이 마셔야 할 수도 있습니다.

 

3. 금단 증상

금단 증상은 중독의 대상이 줄어들거나 중단되었을 때 경험하는 신체적 증상이다. 여기에는 불안, 불면증, 메스꺼움, 신체 통증이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다. 금단증상은 약이나 행동에 따라 다릅니다. 알코올 중독자는 손 떨림과 메스꺼움을 경험할 수 있고, 흡연자는 두통과 배고픔을 경험할 수 있습니다.

 

4. 중독의 위험 요인

위험 요소는 누군가를 중독에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 이것이 외로움의 한 요인일 수도 있지만, 중독은 여러 요인이 복합적으로 작용하게 됩니다. 중독의 위험 요소에는 다음이 포함됩니다. 스트레스 : 스트레스 해소의 한 형태로 물질을 계속 사용하면 중독으로 이어질 수 있으며, 스트레스가 많은 상황은 위험 요인이 될 수 있습니다. 유전적 요인: 중독성 행동 경향은 가족 유전자에서 유전될 수 있습니다. 가족의 영향: 과도한 약물 사용과 중독 행동을 정상화하는 환경에서 성장합니다. 동료 그룹 영향: 중독으로 이어질 수 있는 위험한 행동에 참여하도록 동료로부터 압력을 받는 것과 관련이 있습니다.

 

5. 중독 유형

중독에는 여러 가지 유형이 있습니다. 중독의 두 가지 구체적인 유형은 니코틴 중독과 도박 중독입니다. 이러한 중독을 설명하는 다양한 접근 방식과 이를 치료하는 방법이 있습니다.

 

1) 니코틴 중독

니코틴 중독은 담배를 피우거나 씹는 행위를 통해 니코틴에 중독되는 경우를 말합니다. 특히 DSM 5에서는 니코틴 중독을 다음과 같이 정의하고 있습니다. 담배 소비를 줄이거나 줄이려는 노력이 실패함 담배에 대한 갈망 흡연으로 인한 책임과 의무를 이행하지 않는 행위 부정적인 사회적 또는 대인관계 결과에도 불구하고 지속적인 사용

 

니코틴 중독의 생물학적 설명

중독에 대한 생물학적 설명은 중뇌 연관성, 즉 보상 시스템을 중심으로 이루어집니다. 이러한 시스템은 둔감화, 조건화(보상 시스템), 내성 및 뇌의 변화를 중재하며, 이 모든 것이 중독으로 이어질 수 있습니다. 세로토닌은 또한 충동성을 조절하는 역할을 하여 위험한 행동에 참여하려는 충동을 줄여준다는 점은 주목할 만합니다.

 

니코틴 중독 학습 이론

학습 이론은 조건화를 통해 니코틴 중독을 설명합니다. 니코틴에 의존하는 사람들은 흡연으로부터 즐거움을 얻을 뿐만 아니라, 라이터와 같은 흡연과 관련된 대상들 역시 중독을 일으키는 단서 반응성을 보일 수 있습니다.

 

2) 도박 중독

도박중독은 도박에 중독된 경우를 말합니다. DSM 5에서는 도박을 극심한 통증을 유발하는 문제가 있는 장애로 보고 다음과 같은 특징을 갖고 있다고 설명했습니다. 도박에 중독 이를 막기 위한 시도와 실패가 반복 손실과 기타 비용에도 불구하고 그것에 익숙해짐 도박 중독은 스포츠 경기에 베팅하는 것부터 포커와 슬롯머신에 이르기까지 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

 

도박의 학습이론

학습 이론은 운영자와 고전적 조건화 측면에서 도박을 설명합니다. 도박꾼이 이기면 도박 행위를 강화한 대가로 보상을 받습니다. 도박은 도박할 때마다 강화되는 것은 아니지만, 스릴과 내기의 위험은 중독을 악화시킬 수 있습니다.

 

도박의 인지 이론

인지 이론은 통제 환상(도박꾼이 내기 결과에 영향을 미칠 수 있다는 믿음), 도박꾼 오류(연패 후에 반드시 승리할 것이라는 믿음)와 같은 인지 편향 및 추론을 포함한 비합리적 사고의 관점에서 도박을 설명합니다. 도박은 대처 메커니즘과 간섭 요인으로도 볼 수 있습니다.

 

도박의 인지 편향

인지 편향은 사람들의 판단에 영향을 미치는 사고 오류로, 사람들이 자기 행동을 반복하기 위해 잘못된 결정을 정당화하려고 할 때 발생합니다. 도박 중독의 경우(항상 패배하는 것이 아니라) 주로 승리하거나 단순히 승리하는 상황에 초점을 맞추고 사람들이 도박을 계속하면 이전에 승리했기 때문에 승리할 가능성이 더 높다고 믿게 만드는 것입니다.