정신건강을 악화시키는 요인 정신 건강을 악화시키는 요인 점점 더 많은 사람이 정신적, 정서적 고통을 안고 살고 있습니다. 2024년 1월 기준 한국 성인의 약 27.8%가 평생 한 번 이상 정신장애를 경험한 적이 있다고 합니다. 그렇다면 정신 건강을 악화시키는 요인에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 정신 건강 문제의 사례 불안 장애, 우울증 장애, 강박 장애 및 관련 장애, 수면 각성 장애, 물질 관련 장애, 위험 요소 2. 정신건강 상태 발병에 기여하는 요인 어린 시절의 부정적 경험, 알코올 또는 약물 중독, 생물학적 요인, 가족력을 포함한 유전적 요인, 뇌 기반 화학적 불균형, 암이나 당뇨병 등의 질병을 앓았던 경험, 고립감과 외로움, 소속감, 부모가 되거나 실직하는 등 삶의 중요한 변화, 외상성 뇌 ..

1. 심리학의 중요성 심리학은 사람, 생각, 행동을 과학적으로 연구하는 학문입니다. 이는 활발한 학문 분야이자 중요한 전문 실무입니다. 위의 정의에서 볼 수 있듯이 심리학이 중요한 주요 이유 중 하나는 인간의 행동을 이해하고 설명하도록 돕는 것입니다. 인간이 어떻게 생각하고, 느끼고, 행동하는지, 환경, 생물학, 문화 등 다양한 요인에 의해 어떻게 영향을 받는지 이해하는 과정입니다. 그러므로 심리학은 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람을 더 잘 이해하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다. 심리학은 또한 광범위한 실제 문제와 상황에 적용될 수 있습니다. 예를 들어, 사람들이 불안과 우울증에 더 취약한 이유와 사람들이 위험하거나 자기 파괴적인 행동에 참여할 가능성이 더 높은 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. ..

1. 심리학이란? 심리학은 마음과 행동을 연구하는 학문입니다. 마음이 어떻게 작동하는지, 행동에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구입니다. 심리학은 과학에 기반을 둔 다양한 학문이지만 생각, 감정, 인식, 동기, 인지, 성격, 발달, 사회적 상호 작용, 정신 건강 등 일상생활에 거의 무한하게 적용됩니다. 2. 심리학의 기능 정신 건강 인식 및 치료 : 최근 몇 년 동안 정신 건강 문제에 대한 인식과 이해가 크게 증가했습니다. 심리학은 우울증, 불안, PTSD, 약물 남용과 같은 정신 건강 장애를 겪고 있는 개인에게 증거 기반 치료법, 개입 및 지원 서비스를 제공함으로써 이러한 문제를 해결하는 데 중심적인 역할을 합니다. 위기 관리 및 회복력 구축 : 자연재해, 전염병, 사회적 격변과 같은 사건은 위기 관..