스타벅스 다이어트 음료 추천 칼로리 당류 영양성분

스타벅스 다이어트 음료 추천

 

더운 여름! 시원한 음료가 계속 마시고 싶은 계절이죠!

다이어트하면 무조건 아메리카노? 다이어트하면서 맛있는 음료 마시고 싶지 않나요?

오늘은 다이어트 시 스타벅스에서 마시기 좋은 다이어트 음료 추천드릴게요!​ ​

 

 

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1. 에스프레소 프라푸치노

스타벅스 에스프레소 프라푸치노

 

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 145 Kcal
• 당류: 29g

프라푸치노는 얼음과 커피를 갈아서 만든 음료라 당과 칼로리가 높은 것이 보통입니다.

하지만 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소가 베이스로 들어가 칼로리가 낮은 편입니다.

커피의 풍미를 느낄 수 있고 시원해 여름에 마시기 좋습니다. 단맛도 은은하게 나서 스타벅스 다이어트 음료로 추천합니다.

 

2.나이트로 바닐라 크림

스타벅스 나이트로 바닐라 크림

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 80 Kcal
• 당류: 10g

다이어트 중 바닐라라떼를 마시고 싶다면 나이트로 바닐라 크림을 추천합니다

일반 바닐라라떼에 비해 칼로리가 약 1/5 수준입니다.

나이트로 바닐라 크림은 나이트로 커피와 바닐라 크림의 조합으로 목 넘김이 부드럽다는 특징이 있습니다. 

 

3. 바닐라 크림 콜드브루

스타벅스 바닐라 크림 콜드브루

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 125 Kcal
• 당류: 11g

콜드브루에 바닐라 크림을 더해 깔끔하면서도 달콤한 콜드브루를 새롭게 즐길 수 있는 음료입니다.

칼로리와 당이 낮으나 카페인이 155mg으로 높은 편입니다.

 

4. 쿨 라임 피지오

스타벅스 쿨 라임 피지오

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 105 Kcal
• 당류: 25g

스타벅스 대표 다이어트 음료로 꼽히는 쿨라임피지오!

그린빈 추출액이 들어간 라임 베이스에 건조된 라임을 슬라이스 하여 넣어 스파클링 하고 청량한 음료입니다.

칼로리 105로 낮지만 당류가 25g으로 높은 편입니다.

 

5. 히비스커스 블렌드 티

스타벅스 히비스커스 블렌드 티

 

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 0 Kcal
• 당류: 0g

히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩된 상큼한 허브티입니다.

칼로리와 당류 그리고 카페인이 들어있지 않기 때문에 호불호 없이 누구나 마실 수 있는 스타벅스 다이어트 음료입니다.

 

6. 제주 말차 크림 프라푸치노

제주 말차 크림 프라푸치노

📌 Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 230 Kcal
• 당류: 28g

스타벅스에서 제일 인기 있는 메뉴 중 하나인 말차 프라푸치노!

그냥 마시면 다이어트 음료라고 할 수 없는데 퍼스널 옵션을 변경해 당을 줄이는 방법이 있습니다.

 

✔️아놀드홍 말차 프라푸치노 레시피

• 벤티사이즈
• 클래식시럽 빼기
• 두유로 변경
• 말차 4회 추가
• 휘핑크림 많이

7. 제주 유기농 말차 라떼

스타벅스 제주 말차 라떼

📌Tall 사이즈 기준

• 칼로리: 105 Kcal
• 당류: 25g

말차라테도 퍼스널옵션을 변경해 주면 다이어트 음료로 마실 수 있습니다. ​

 

✔️아놀드홍 말차 라떼 레시피

• 벤티사이즈
• 클래식시럽 빼주기
• 두유로 변경
• 말차 2회 추가

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지금까지 스타벅스 다이어트 음료를 추천해 드렸는데요.

취향에 맞게 골라 마시면 다이어트 때에도 맛있게 음료 및 커피를 즐길 수 있으니 꼭 드셔보세요.

최대한 당류, 칼로리 낮은 음료들로 시원한 여름 보내세요!

 

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